TDV Yoga est un professeur de Yoga qui offre des cours sur Plaisance du Touch en Occitanie, France.
Le Yoga est un art de vivre. Un art de vire physique puisqu’il s’agit de proprioception corporelle, et un art de vivre mental. Il n’est donc pas limité aux activités sur le tapis, il y a des mode de vie yogiques tels que l’art de la méditation.
Le Hatha Yoga est la partie physique du yoga que j’enseigne à Plaisance du Touch. Il s’agit de retrouver le calme et l’immobilité à travers des postures, asana. C’est dans un esprit scientifique et une attitude de détachement que vous en tirerez les bénéfices. Il ne faut pas chercher à dépasser les capacités de son corps mais d’être à l’écoute de son corps. Les bénéfices sont immenses et il devrait être remboursé par la Sécurité Sociale 🙂
Origine du yoga:
Le yoga a 15 000 ans selon Sadhguru, et est attesté dans le groupe de textes ancestraux indiens que sont les Upanishads. Les mode de vie yogiques , végétarisme et les moksha et la libération se trouvent déjà chez Mahavira, par exemple, un jaïniste qui a réorganisé la communauté Jaïniste vivait probablement au 5e ou 6e siècle BC.
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La méditation yogique est essentielle, c’est une qualité plutôt que quelquechose de factuel. Selon le Sage Patanjali c’est l’arrêt des fluctuations mentales. Parfois aussi appelée Antar Mauna « silence intérieur » en sanskrit, elle est une qualité à rechercher d’immobilité mentale.
Une fois qu’on s’est rendu compte des son propre bavardage mental incessant, on peut entraîner le mental dans une voie d’immobilité et de calme.
Un professeur expérimenté peut aider et est même recommandé. Le livre Yoga Sutra de Patanjali traite de cette voie du yoga. Les postures physiques préparent à cette voie.
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Qui sui-je? Pratiquant depuis 20 ans, je partage mon temps entre le Yoga à Plaisance du Touch et une pratique professionnelle extérieure. Formé au yoga par l’Ecole de yoga et Méditation de Toulouse en 2015-2019.